はじめに
この記事は、2011年3月の東日本大震災を扱います。 多くの方が亡くなり、いまも影響が続いている出来事です。本稿は、その悲しみを軽く扱う意図はまったくありません。
ここで書くのは、ごく狭い範囲 ──「災害のとき、お金の運用をどう扱うか」についての、このサイトの考えだけです。相場の数字は、FRED の終値で確かめた物だけを置きます。
まず、お金の話より先に
3月11日のあと、まず優先されるのは、相場ではなく、命と暮らしです。
お金の話は、その後でいい。この記事は、その順番で書きます。
数字としては、こう動きました
数字も、控えめに置いておきます。
| 指標 | 動き |
|---|---|
| 日経平均 | 3月10日 10,434円 → 3月15日 8,605円（−17.5%） |
| ドル円 | 3月17日に 78.74円（1971年以降で、それまで最も円高）。10月28日には 75.72円 |
FRED の日経平均（NIKKEI225）とドル円（DEXJPUS・1日1回の値）の終値から作成
数字だけ見れば、大きな急落と歴史的な円高です。 でも、この記事で伝えたいのは「この数字を見て、いま何かを判断する局面ではない」ということです。
災害の時のお金について ── このサイトの考え、3つ
派手な投資術ではありません。災害という極端な局面だからこそ見えてくる、地味な3つです。
- まず手を止めていい。 急落の最中に新しい判断をしないことは、何もしないことではなく、立派な判断です。
- 自動で動いているものは、止めなくていい。 つみたての自動買付は、止めるための連絡をする余力さえ惜しい局面では、「触らない」でいい、と考えています。
- 生活防衛資金の意味が、はっきり分かった。 現金が手元にあることの安心は、平時には見えにくく、こういう時に初めて分かります。
特に 3 番目です。 平時に「生活防衛資金を6ヶ月分」と言われてもピンと来ませんが、ライフラインが止まる経験をすると、現金の手触りの意味が変わります。投資の前提として、ここだけは崩さない、と私は考えています。
2026年5月時点で、振り返って思うこと
災害は、お金の話の「外側」から、突然やってきます。 だからこそ、お金まわりは 平時のうちに、揺れても崩れない形に整えておく しかありません。
- 生活に必要なお金は、現金で確保しておく（投資に入れない）
- 自動で続くものは、非常時に手をかけなくても回るようにしておく
- 急落の数字を見ても、まず手を止めていい、と自分に許可しておく
リーマン（積立は何ヶ月で戻ったか）、コロナ（3つの失敗パターン）、3つの暴落を並べた記録と合わせて読むと、暴落や災害の形は毎回違うことが、数字で分かります。それでも、まず手を止めていい、というのがこのサイトの考えです。
これは投資術ではなく、生活の備えの話です。 そして、こういう備えは、相場が穏やかな今だからこそ、静かに整えられます。
最後に。亡くなられた方々に、あらためて哀悼の意を表します。
—— 渋川 整
これは「過去事例」シリーズの一本です。他の暴落局面の数字は リーマン・コロナ・2022年、3つのショックの下落率 に置いています。 本記事は情報提供であり、特定の金融商品の購入・契約を勧めるものではありません。数字は FRED の終値から計算したもので、2026年10月時点の整理です。投資判断はご自身の責任で。