外気浴で「ととのう」瞬間、体は何もしていません。
お金で言えば、家計簿アプリや簿記の本、万年筆──「観察するための道具」 がその時間にあたります。
ここに置く文章は、動かさない時間の解像度を上げる記録です。長期目線、思考の整理、道具のレビュー、本の読書記録。
FP技能検定3級は日本FP協会ときんざいの2団体が実施しています。問題数・実技の種類・合格基準・受検手数料を各団体の公式ページで確認し、違いを並べました（2026年10月時点）。
SNS型投資詐欺は2025年に9,523件・被害額1,288.0億円（警察庁の確定値）。入口は広告とダイレクトメッセージ、連絡はLINE、お金は振込が中心です。警察庁・金融庁・国民生活センターの一次情報から、手口の流れ、見分ける合図、登録業者の確かめ方、断り方を整理します（2026年9月時点）。
2026年11月の統一試験に向けて、TAC・クレアール・スタディングの簿記3級講座の受講料・教材・学習形態を各社公式ページで確認して並べます。価格が変わりやすい点も含めて整理します。
個人事業主が小規模企業共済とiDeCo（個人型確定拠出年金）を両方使えるかを、中小機構・国民年金基金連合会・厚生労働省・国税庁の公式の情報で確かめました。国税庁は両方の掛金を同じ『小規模企業共済等掛金控除』の対象に並べています。共済は月7万円まで、iDeCo は自営業者で月6.8万円まで（2026年12月分から7.5万円）です（2026年11月時点）。
生活防衛資金はいくら置けばいいのか。目安の「3か月」の根拠だった雇用保険の給付制限は、2025年4月に原則2か月から1か月へ短縮されていました。月の生活費×月数で自分の数字を出す方法と、NISA利用者の4人に1人が3か月未満という調査から言えること・言えないことを整理します（2026年10月時点）。
マネーフォワードME・Zaim・Moneytree・OsidOriの料金プラン、連携数の上限、無料版の制限を公式情報から並べます（2026年8月に確認し、11月に確かめ直し）。条件ごとの違いを省かず整理します。
家計簿アプリが続かないのは、意志が弱いからではありません。多くは道具の設計と運用ルールの問題です。続けるための『月1回5分』の考え方を、サウナの外気浴の相になぞらえて整理します（2026年6月時点）。
このサイトがなぜ「お金、ととのう」なのか。サウナの三相（水風呂・サウナ室・外気浴）を、お金の三相になぞらえて書いた、サイトの考え方の話。
「良い物を長く使うほうが、結局は安い」とよく言われます。本当に安いかは、値段の比と、使える年数の比で決まります。仮に1,500円の椀が2年で傷み、15,000円の漆器の椀を使うとすると、漆器が安くなるのは20年より長く使えた時です。1年あたりの値段で数える式と、式に入らないもの（手入れの手間・愛着・迷う時間）を整理します（2026年10月時点）。
簿記3級のネット試験と統一試験（紙の試験）の違いを、日本商工会議所の公表値で確かめました。試験時間60分・合格基準70%以上・受験料3,300円は同じで（ネット試験は申し込み方によって事務手数料が加わる）、2025年度の合格率はネット試験40.8%、統一試験は3回を合わせて37.0%（私の計算）でした。受験の数では約84%がネット試験です（2026年10月時点）。
能楽の謡や仕舞のような稽古ごとは、1回の稽古で上達が見えにくく、月謝は「払っても手元に何も残らない」お金に見えます。仮に月謝8,000円なら1年で96,000円、10年で96万円。1回ではなく1年・10年の単位で数え、何に払っているのかを書き出す方法と、積立投資との似ている所・違う所を整理します（2026年10月時点）。
会社を退職して、すぐには再就職しない人のお金の手続きを、協会けんぽ・日本年金機構・厚生労働省・国税庁・自治体の公式の説明で確かめました。健康保険の主な形は任意継続・国民健康保険・家族の扶養の3つで（協会けんぽの場合）、任意継続は退職日の翌日から20日以内です。国民年金への切り替えは14日以内、住民税は前年の所得にかかります（2026年11月時点）。
ポイントで投資信託や株を買うと、税金はかかるのか。国税庁のタックスアンサー（No.1907）では、共通ポイントで株式等を買った場合、使ったポイント分は一時所得の収入になり、取得価額はポイント込みの金額で計算します。年50万円の特別控除との関係、売った時の利益の数え方、「ポイントだからノーリスク」は本当か、を2026年10月時点の国税庁の案内で整理します。
日経平均に毎月同じ額を積み立てて、そのまま持ち続けたら、どうなったか。FRED の日経平均（1950年〜2026年10月）の月末の終値で、始めた月をずらしながら計算しました。始めた月を1950年1月〜1996年11月の563通りにそろえると、10年・15年・20年続けた場合はどれも約4分の1が、最後の評価額が入れたお金を下回りました。30年でも13.1%です。何を・いつから・何年、で結果が分かれることを整理します（2026年10月時点）。
ふるさと納税の控除は、所得税・住民税の基本分・住民税の特例分の3つに分かれます。国税庁の式で寄附5万円を分けると、自己負担がちょうど2,000円になる理由と、そうならない条件が見えます。総務省の現況調査で、令和7年度の寄附1兆3,314億円から募集の費用を引いた残りは52.1%でした（2026年10月時点）。
医療費控除は10万円を超えないと使えない、とよく言われます。国税庁の計算式を読むと、総所得金額等が200万円未満の人は「総所得金額等の5%」が基準でした。軽くなる所得税は、超えた額そのものではなく、控除額に税率を掛けた額です。セルフメディケーション税制（1万2千円超）との選び方、やり方の手順、5年さかのぼれる還付申告も、2026年10月時点の国税庁の案内で整理します。
簿記3級の本（テキスト・問題集）を選ぶ時に、まず見るべき『何年度の試験に対応しているか』を、日本商工会議所の出題区分表で確かめました。2026年度（2027年3月まで）の試験は2022年度版の区分表のままですが、2027年4月からは紙の手形・小切手の論点がなくなり、2級の一部が3級へ移ります（2026年11月時点）。